Allenamento cardio ad alta intensità mixato tra danza e allenamento funzionale, seguito da esercizi di tonificazione e stretching. Sentiti più leggera, più forte e piena di energia!

Goditi l'esperienza di allenarti all'aria aperta!

Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.

Classe HIIT che combina cardio ad alta intensità con intervalli di tonificazione e stretching finale. Accendi il tuo metabolismo e rimodella il tuo corpo con questo formato.

Costruisci muscoli in questa lezione di tonificazione. Squat, push up e plank ti permetteranno di raggiungere il benessere di tutto il corpo con routine che scolpiscono e migliorano il tono di ogni muscolo del tuo corpo.